强健身心:董氏太极拳基本功课程

释放双眼,带上耳机,听听看~!

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。

董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,主要针对肩部、腰部、背部训练,并且纠正许多错误动作。

武学大家非一日之功,深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后,每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功,长此以往,功夫必定长进。
强健身心:董氏太极拳基本功

课程内容包括太极拳一到三路的各拳式详细讲解,武学文化爱好者可以学习到专业的太极拳法,使功夫长进得更快更扎实。想要锻炼身体的也能掌握一门强身健体,修身养性的武术,通过对肩颈、腰部和背部的锻炼,解决腰酸背痛的毛病。

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