本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。
美国 NASM 认证训练师刘洹 Burning 老师,就在他 25 岁时,从 177 公分长高到了 182 公分。成年后,通过后期锻炼,达到了 5 厘米的增高幅度,突破了 1 米 8 的大关,他是怎么做到的?
在课程中,刘洹老师将从日常饮食+基本增高拉伸+形体矫正,3 个方面入手,带来时长 21 天的系统训练,每天只需 10 分钟,收获你的挺拔身材,重塑「高」人一等的人生。
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