而随着生活工作压力的不断增加，抑郁情绪也正在我们当中蔓延，让快乐转瞬即逝，生活也被蒙上一层灰色：
不开心，总也高兴不起来，即使有时候好了一些，却又突然被拉回去
负能量爆棚，在无人的时候会崩溃大哭，或者压抑到根本哭不出来，害怕被别人知道我的真实心情，回避社交，时刻伪装出一副很快乐的样子，其实，我们每个人都有自我疗愈与疗愈他人的能力，只是需要专业的方法。
所以本次课程，我们特邀请兼具医学与心理学专业资质的彭旭老师，将他从业20年帮助7万余人走出心灵困境的经验
课程特点
综合医学+心理学双重视角，走出心灵困境抑郁有着复杂的成因，彭旭老师擅长将心理学与医学相结合，并在20年临床实践中，不断优化精进，最终形成了一套科学有效的抑郁防治方法。通过本次课程你将掌握这套方法，实现自我疗愈。
适合谁听
感到不开心，有抑郁情绪，难受，希望得到改变。
抑郁困扰已有一段时间，迷茫无助，担心继续下去会得抑郁症。
轻/中度抑郁症患者，希望学会专业的自我调节方法。
抑郁者的家人或朋友，你的理解和正确支持，最能帮他渡过难关。
主讲老师：彭旭
北京心理危机研究与干预中心、北京回龙观
医院心理科副主任医师、副教授
中华医学会、中国医师协会会员
中国心理学会、中国心理卫生协会会员
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