简里里:情绪的心理学密码 ——如何度过创业路上的至暗时刻

释放双眼,带上耳机,听听看~!

[教程编号]:12053k1

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[有效期限]:永久有效

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如何度过创业路上的至暗时刻

创业路上,可能你有时候意气风发,也有时候,压力山大。

面对团队、面对市场、面对投资人,重重压力之下,作为创业者的你,有时不禁感到迷茫、低落、沮丧、焦躁……被各种负面情绪环绕着。

要对自己好一点,就要先学会与自己的情绪相处,明白自己人格的成因,保护自己不受与负面情绪有关的病症的侵扰。

能够理解人格和情绪的价值,情绪对人的作用就是提醒,让你知道需要做点什么

问自己是什么阻碍你解决问题是什么让你困在当下情境,没有作为,没有做出应该承担的责任

如何面对情绪感受,正视情绪

学习本次课程你将得到

1. 直面情绪背后更深层的因素——人格;

2. 洞察抑郁人格的成因,更好的理解和接纳这样的自己或他人;

3. 学会与负面情绪相处,有能力帮助自己和他人走出抑郁;

4.你还将接触到强迫、自恋、偏执等人格类型,拓宽对人性的认知宽度。

课程大纲:

1、团队的情绪管理

2、合伙人的情绪管理

3、自己的情绪管理

4、抑郁人格

5、为什么一个人会成为“抑郁者”

6、如何对待抑郁者

7、和自己抑郁情绪相处的建议

将为你解答以下问题:

负面情绪产生的根源是什么?

怎样辨识自己的人格类型?

为什么一个人会成为抑郁者?

怎样和有负面情绪的自己 / 他人相处?

本节课将带你穿透负面情绪,直面情绪产生的根源 ——人格,并将以抑郁人格为例,帮助你辨识自己的人格类型。

最重要的是,通过这节课,你将从更深层的维度,明白自己缘何成长为这样的人格,从而能够更加深切的体谅自己、理解自己、认可自己,与自己和解,从根源上解决负面情绪带来的困扰。

学习本次课程你将得到

1. 直面情绪背后更深层的因素——人格;

2. 洞察抑郁人格的成因,更好的理解和接纳这样的自己或他人;

3. 学会与负面情绪相处,有能力帮助自己和他人走出抑郁;

4.你还将接触到强迫、自恋、偏执等人格类型,拓宽对人性的认知宽度

文件内容:

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