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如何让改变持续，积累的力量
01ppt.pdf
01改变之前，先了解改变.mp3
02ppt.pdf
02如何制定聪明的目标和计划？.mp3
03ppt.pdf
03什么阻碍了我们实现改变？.mp3
04ppt.pdf
04防御机制与心理舒适区.mp3
05ppt.pdf
05识别和突破心理的舒适区.mp3
06ppt.pdf
06利用环境和关系推动改变.mp3
07ppt.pdf
07利用故事和隐喻推动改变.mp3
08ppt.pdf
08如何让改变可持续.mp3
