控制情绪-情绪减压能量包

释放双眼,带上耳机,听听看~!

心理学认为,情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。事实上,我们在对情绪的认知和处理方式中,有很多误区:逃避—我要忙碌起来,不去想它;隐忍—不可以在人前哭泣,要坚强;爆发—发脾气、暴饮暴食、疯狂购物。这套课程教你拯救你的坏情绪?不被它吞噬!

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