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6节身体管理秘籍 摆脱疲惫、焦虑、肥胖的负面情绪
身体总是感觉疲惫，越休息越累？注意力不集中，常常感到昏昏欲睡？工作一坐就是一天，肩颈酸痛到不行？都说减肥是七分吃三分练，那怎样吃才算正确？本课程教你解决以上所有疑问，让你摆脱疲劳低迷的状态，胜任更多工作和挑战，更充分地掌控身材和生活！
第1篇 越休息越累？真正恢复精力的 “休息模式”.mp3
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第2篇 快速放松肌肉，让肩颈背不再酸痛.mp3
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第3篇 调整神经系统和压力状态，实现高效工作.mp3
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第4篇 用“211饮食法”调整饮食，吃出好身材.mp3
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第5篇 讲透快速减肥，试试专业运动员的方法.mp3
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第6篇 良好的心血管系统，轻松生活、保持长寿的关键.mp3
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