[认知升级]许尤佳食疗方大全完整版课程电子文档合集[png]百度云网盘下载

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资源名称：许尤佳食疗方大全课程
合集数目：全集
资源类型：自我提升
资源格式：png
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食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，以准确搭配及精心制作而发挥其天然功效；日积月累，便协助人体激发了自我痊愈的能力，从而获得由内而外的自然健康。

早在汉代《金匮要略》就说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾”。

它表明疾病时对饮食应有所选择，由于疾病和证候的不同，饮食宜忌也不一样。如脾胃虚寒，腹泻腹痛者，宜食易消化、能补脾温中的饮食，如含山药、莲子、大枣、砂仁、胡椒之类的饮食；忌食寒凉的生冷瓜果和滋腻的饮食，如冰棒、冷饮、西瓜、糯米饭、海参、肥肉。

阴虚内热，发热心烦、口渴者，宜食能养阴清热的饮食，如含西瓜、番茄、芹菜、莲子心、麦冬之类的饮食；忌食温燥、辛烈刺激的饮食，如姜、辣椒、羊肉、浓茶、酒、咖啡。

糖尿病人宜食有助于降糖的饮食，如含山药、麦冬、甜菊叶、黄芪之类的饮食；忌食精制糖及其制品。一般来说，患病期间，都宜食性质温和、易消化、营养合理的饮食，忌食坚硬、粘滞、腥臭和过于油腻的饮食……

在进行食疗的过程中，辨清食物对不同的人的宜忌十分重要。比如吃鱼，许多人认为人人皆宜。其实不是如此。鱼所含的鱼油主要是二十碳五烯酸，具有抑制血小板凝集的作用，对防治冠心病和脑血栓形成大有益处，可是因其降低了血小板的凝聚性，可引起各种自发性出血，包括脑出血。

有研究表明：因纽特人以鱼为主食，他们几乎没有人患冠心病和脑血栓，但脑出血却成了他们重要的死亡原因。所以，有脑出血倾向或已经有过脑出血史的人，就不宜盲目大量进食鱼类。

资源列表：

08月更新

冬瓜海带汤.png

冬瓜薏米鸭.png

儿童三豆饮.png

二芽猪脾汤.png

红枣浮小麦茶.png

黄茋红枣汤.png

粳米花生粥.png

糯米麦粥.png

藕丁花生粥.png

羊肚粥.png

09月更新

安神润燥汤.jpg

白果腐竹粥.jpg

百合绿豆粥.jpg

冰糖香蕉.jpg

参玉滋阴汤.jpg

独角金瘦肉汤.jpg

荷叶冬瓜汤.jpg

黑芝麻粥.jpg

鸡内金粉粥.jpg

石斛麦冬茶.jpg

西洋参莲子炖冰糖.jpg

10月更新

百合冬瓜汤.jpg

百合梨汤.jpg

百合学历雪耳糖水.jpg

荸荠海蜇丝.jpg

冰糖鸭梨.jpg

补气消滞汤.jpg

陈皮饮.jpg

豆菊饮.jpg

枸杞兔肉汤.jpg

谷麦牛肚汤.jpg

鸡肉粳米粥.jpg

莱玉鸡蛋汤.jpg

莲藕排骨黑豆汤.jpg

莲子山药粥.jpg

南杏猪肺汤.jpg

沙参百合老鸭汤.jpg

沙参玉竹瘦肉粥.jpg

山神消滞粥.jpg

山药扁豆山楂粥.jpg

山药薏冬粥.jpg

山药薏仁粥.jpg

山楂麦芽鸭肾汤.jpg

山楂麦芽饮.jpg

山楂排骨汤.jpg

乌梅抗敏汁.jpg

滋补老鸭汤.jpg

11月更新

白灼茼蒿菜.jpg

菠菜猪血汤.jpg

葱白豆豉汤.jpg

党参核桃仁粥.jpg

核桃淮山煲兔肉.jpg

红萝卜马蹄竹蔗汤.jpg

花生大枣蜂蜜汤.jpg

黄芪山药鱼.jpg

黄芪松子仁粥.jpg

鸡肉木耳粥.jpg

姜葱粥.jpg

罗汉果粳米粥.jpg

罗汉果西洋菜瘦肉汤.jpg

罗汉果西洋菜汤.jpg

麦芽薏米瘦肉汤.jpg

芡实莲藕羹.jpg

三仁粥.jpg

桑杏汤.jpg

沙参玉竹老鸭汤.jpg

杏苏散.jpg

银菊饮.jpg

榛子粳米粥.jpg

食疗方

01四季保健【9】

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安夏健脾方.png

冬斛饮.jpg

健夏方.jpg

暖冬方.jpg

秋柠饮.jpg

疏春方.jpg

酸梅汤.jpg

五星汤.jpg

02病中调护【17】

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灯芯花莲子粥、.jpg

腐竹粥.jpg

胡萝卜水.jpg

霍叶粥.png

韭菜煎蛋.jpg

芦根竹蔗水.jpg

芦菊饮.jpg

米汤.jpg

生姜蜂蜜饮.jpg

生姜红糖水.jpg

术麦金汤.jpg

苏柏方.jpg

蒜泥海带粥.jpg

小儿驱寒汤.jpg

茵术去黄汤.jpg

猪尾莲藕绿豆汤.jpg

03.病后调护【3】

高热复元方.png

荷叶芦根水.png

荷叶薏仁粥.png

04.消食导滞【6】

谷芽小米粥.jpg

七运汤.png

三星汤.jpg

山楂山药甜粥.jpg

术斛消积饮.jpg

云术消积饮.jpg

05.健脾益胃【21】

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白术花生大枣糖水.jpg

炒莲藕片.jpg

陈皮粥.jpg

番茄牛肉.jpg

甘蔗羊肉汤.jpg

健脾养胃方.jpg

姜汁糯米粥.jpg

莲子红豆雪耳羹.jpg

榴莲芯煲鲫鱼汤.jpg

萝卜羊肉汤.jpg

嫩姜炒肉片.jpg

柠檬鱼.jpg

葡萄干粥.jpg

七味白术散.jpg

芡实山药鲫鱼汤.jpg

三味健脾粥.jpg

沙参麦冬扁豆山药粥.jpg

素炒山药片.jpg

鸭肾汤.jpg

益胃汤.jpg

06.补肾益肾【16】

白鸽陈皮汤.jpg

补钙鲮鱼丸.jpg

虫草瘦肉汤饼.jpg

蛤蚧猪腰汤.jpg

海参鹌鹑蛋汤.jpg

黑米粥.jpg

黑芝麻红枣粥.jpg

栗子山药粥.jpg

芡实煲老鸭.jpg

桑葚饮.jpg

山药羊肉粥(1).jpg

熟地粥.jpg

双豆糯米粥.jpg

香芋煮泥鳅.jpg

小儿提气汤.jpg

杏仁大米粥.jpg

07.润肺止咳【13】

橄榄鹧鸪汤.jpg

姜汁鸡蛋葱炒饭.jpg

莲子百合羹.jpg

南杏猪肚粥.jpg

三珍糯米粥.jpg

山药百合粥.jpg

双雪百合汤.jpg

太子参百合瘦肉粥.jpg

无花养心汤.jpg

小儿秋梨膏.jpg

杏仁百合粥.jpg

雪梨黄糖水.jpg

蒸梨.jpg

08.养肝明目【4】

枸杞叶汤.jpg

菊花猪肝汤.jpg

牡蛎蘑菇紫菜汤.jpg

银耳杞果饮.jpg

09.祛湿燥湿【21】

白果山药粥.jpg

白术佛手汤.jpg

贝母猪肺粥.jpg

扁豆薏米粥.jpg

陈皮瘦肉粥.jpg

陈皮水.jpg

赤小豆冬瓜生鱼汤.jpg

茯苓莲子甜粥.jpg

茯苓粥.jpg

鲫鱼豆腐汤.jpg

昆布海藻糖水.jpg

绿豆海带冬瓜汤.jpg

木棉花鲫鱼汤.jpg

木棉花瘦肉汤.jpg

木棉花薏米猪骨汤.jpg

七运汤.jpg

三花茶.jpg

三色豆甜汤.jpg

四星汤.jpg

桃苓汤.jpg

小儿祛湿粥.jpg

10.补益气血【17】

参归鳄鱼汤.jpg

参枣猪肚汤.jpg

盖烧小蘑菇.jpg

红糖姜茶.jpg

红枣花生莲子粥.jpg

红枣糯米粥.jpg

猴菇健儿汤.jpg

黄鳝粥.jpg

姜汁黄鳝饭.jpg

莲藕焖黄鳝.jpg

牛肉玉米羹.jpg

糯米红糖红枣粥.jpg

太子参鳄鱼肉汤.jpg

太子参麦冬枸杞子粥.jpg

五指毛桃脊骨汤.jpg

柚子肉鸡汤.jpg

猪肝红枣陈皮粥.jpg

11.滋阴润燥【15】

白萝卜牛腩汤.jpg

百淮润燥粥.jpg

参冬粥.jpg

番薯粥.jpg

高热复元方.jpg

海底椰川贝猪肺汤.jpg

黑豆黑芝麻粥.jpg

花生杏仁露.jpg

黄茋兔肉粥.jpg

皮蛋瘦肉粥.jpg

清心糯米粥.jpg

三元粥.jpg

山药百合红枣粥.jpg

小米枣仁粥.jpg

玉竹麦冬汤.jpg

12.益气敛汗【7】

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参芷蒸猪心.png

敛汗健脾汤.jpg

泥鳅红枣汤.jpg

泥鳅钻豆腐.jpg

凝神补脾粥.jpg

乌苓饮.png

13.清凉降火【9】

白萝卜牛腩汤.png

金桔柠檬饮.jpg

菊花饮.jpg

凉瓜猪骨汤.jpg

绿豆芽炒青椒.png

绿豆芽炒肉.png

清心无花饮.jpg

三菇烩丝瓜.jpg

乌梅冰糖饮.jpg

14.润肠通便【4】

黑豆芝麻糊.png

糯米花生粥.jpg

通便紫薯粥.jpg

紫薯雪耳糖水.jpg

15.食疗方–五月更新【15】

安心糖水.jpg

菠萝蛋炒饭.jpg

菠萝鸡丁.jpg

补脑粥.jpg

番薯糖水.jpg

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黑豆芝麻糊.jpg

胡萝卜山药粥.jpg

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韭菜炒蛋.jpg

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罗汉果猪肺汤.jpg

木耳猪皮汤.jpg

通便紫薯粥.jpg

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15.益智发育【9】

补脑粥.png

甘草绿豆汤.png

核桃瘦肉粥.jpg

黑豆核桃粥.jpg

健脑核桃粥.jpg

牡蛎粥.jpg

蒜泥海带粥.png

银鱼白菜羹.jpg

紫菜煎蛋饼.jpg

食物卡【111】

1.食物卡–药材【39】

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百合.jpg

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黄茋.jpg

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芦根.jpg

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2.食物卡–谷类【15】

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3.食物卡–水果【24】

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4.食物卡–鱼肉蛋【13】

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5.食物卡–蔬菜【10】

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6.食物卡–调味品【6】

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7.食物卡–菌类【4】

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