5分钟简单冥想术 快速改善睡眠课

释放双眼,带上耳机,听听看~!

本课程为音频内容,你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困,闭上眼睛脑子却很活跃,简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡!

冥想老师独创的简单睡眠术,曾帮助上万人摆脱失眠困扰;每天睡前练习5分钟,快速平复心情,开启深度睡眠模式。
5分钟简单冥想术快速睡着

课程大纲:

课程大纲

适合谁听:

1)被失眠困扰了很久的人群;

2)常感觉肩上压力很大的人;

3)对未来感到迷茫和担心的人;

4)想清理自己的负面情绪的人;

你将收获:

1)改善睡眠质量,提升工作生活效率

2)收获平衡的内心,调整和缓解压力

3)学会排解负面情绪,提升人际关系

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