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5分钟简单冥想术 快速改善睡眠课
本课程为音频内容，你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困，闭上眼睛脑子却很活跃，简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡! 冥想老师独创的简单睡眠术，曾帮助上万人摆脱失眠困扰;每天睡前练习5分钟，快速平复心情，开启深度睡眠模式。 课程大纲： 适合谁听： 1)被失眠困扰了很久的人群; 2)常感觉肩上压力很大的人; 3)对未来感到迷茫和担心的人; 4)想清理自己的负面…- 255
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