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正念躯体心理疗法线上核心基础课
课程介绍这门线上核心基础课旨在教授学员正念躯体心理疗法的基本原理和实践技巧。课程内容涵盖正念冥想、身心连接、情绪调节等，通过在线指导和练习，帮助学员学会运用正念疗法促进身心健康。无论您是否有经验，本课程都将帮助您建立正念实践，提升心理健康和自我成长。小车博客;www.vpsche.com提供学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1kUMADjs4hvd0Z3FW09rb6Q…- 5
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绽放丰盈生命21天安心正念课
课程介绍"绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容，通过每日指导和练习，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。小车博客;www.vpsche.com提供学习地址百度：https://pan.baid…- 8
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奥南朵:21天提升幸福感正念冥想课
这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的课程。现代商业社会的生活节奏越来越快，每个人的压力也都越来越大。奥南朵老师曾身兼律师、商业杂志发行人等职业为一身，深刻了解高压与快节奏生活的痛苦。 她将印度最古老的冥想，沿用到浮躁的现代生活之中，让更多人能够在忙碌的日常生活中运用这一方法，找到属于自己的喜悦和幸福。 适合对象 希望改善睡眠，缓解焦虑，内心平和，希望用最少的时间，体会到冥想最大好处的宠儿们。 课程…- 218
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人人必备的24堂正念训练课:释放压力 提升专注
刘轩《24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪》我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦虑，改善抑郁等! 简介： “正念训练”最早是在1970年代由美国麻省大学的医学教授卡巴金博士所创造，它的灵感来自禅修，同时与现代心…- 266
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